抠鼻真的不好？成人也会患手足口病？怀孕记忆会变差？ 健康问答 093 期（抠鼻会怎么样）

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抠鼻真的不好？成人也会患手足口病？怀孕记忆会变差？ 健康问答 093 期（抠鼻会怎么样）

秋末初冬除了昼夜温差变大，还有干燥带来的鼻不适，于是小手一抠，竟然越抠越爽？

看着偶像手足口依旧营业，不明白说好的小孩病怎么大人也被传染了？

常听「一孕傻三年」，到底是真有其事还是心理暗示？

日常疑惑

Q1：天气干燥时喜欢抠鼻子缓解不适，抠鼻孔对身体会有伤害吗？

不少人喜欢抠鼻子缓解鼻不适，清除异物，虽说抠鼻不会立刻损伤鼻黏膜，但手指甲的细菌会残留在鼻腔内。

一旦达到适宜生存的温度，细菌便会大量繁殖引发炎症导致上呼吸道感染。若炎症控制不好，细菌或可入侵颅内，大大影响身体健康。

实在想清理鼻孔，可用 0.9%浓度、37—40℃左右的生理盐水清洗鼻孔。

Q2：一直听说手足口病是小孩病，怎么大人也会被传染？

前段时间一名歌星患手足口病备受关注，不少人疑惑大人也会得手足口？

并非：只有小孩才会得病，成人也确实会小几率患病。手足口病是由肠道病毒引起、潜伏期多达2—7天的传染病。

患者早期会出现比如口腔痛、厌食、低热，以及手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡等症状，如果有发现异样，要重视并及时就诊。

Q3：每次看身边好友怀孕后，记忆力下降特别厉害，俗话常说「一孕傻三年」，是否真的有？

「一孕傻三年」在国外被称为Baby Brain，指怀孕生子导致脑袋不灵光了，此现象并非人人出现且程度各有不同，多于心理和生理有关。

生理层面分孕期和产后，孕期精神处于时刻紧绷状态，将所有注意力集中在宝宝那，因此无法兼顾其他事情。

精力不足是产后记忆力衰退的重要原因，由于育儿观念不同或是无经验，都恨不得有三头六臂来照顾孩子、家庭、工作，哪还有精力去顾及琐碎的事情。

心理层面是因琐碎事情记不住，便不断心理暗示是「一孕傻三年」作祟，然后就深陷其中……

抠鼻真的不好？成人也会患手足口病？怀孕记忆会变差？ 健康问答 093 期（抠鼻会怎么样）

干燥的季节

来碗热汤暖身

需要滋补的季节到了，在秋末初冬的时节最易感冒，防各种能燥邪的同时还要变着法子提高免疫力，真的太难了~

推荐两款滋补养生汤，一款是温中补血、调经散寒的当归生姜羊肉汤，一款是滋阴补虚、温中益气的太子参鸡汤。

当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤出自《金匮要略》的中药方剂名，是一道温补气血、开胃健力、调经散寒的药膳，尤其适合手脚冰冷人群食用。

选取补虚祛寒、益肾气、补形衰的羊肉和补血活血、调经止痛、润燥滑肠的当归为主料，枸杞、生姜作辅料。

抠鼻真的不好？成人也会患手足口病？怀孕记忆会变差？ 健康问答 093 期（抠鼻会怎么样）

此汤不适宜实热症人群食用，即有壮热烦躁、面红目赤，牙痛、口舌生疮、渴喜冷饮，胸痛痰黄，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄，脉洪数或滑数等症状的人群不宜食用。

01、用料

选取羊肉500g + 当归20g + 生姜30g + 枸杞15g + 葱、盐、白酒适量。

02、做法

1、冷水入锅放入白酒、葱、姜片和羊肉焯水，将羊肉捞起冲净待用。

2、另起油锅放姜葱爆香，倒入羊肉白酒翻炒一会，烹热水大火烧开，滚烫后将食材倒进砂锅，放入当归炖煮2小时。

3、熄火前15分钟放入枸杞，再撇掉油脂和葱，放盐调味即可饮用。

太子参鸡汤

太子参鸡汤益气健脾、益阴生津，有效缓解因脾虚气弱、胃阴不足引起的体倦乏力、饮食减少、口渴咽干、形体消瘦等情况。

高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食，体虚或产后虚弱女性可服用此汤膳。

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01、用料

太子参 8g + 鸡肉250g + 盐葱姜料酒适量

02、做法

1、将鸡肉切块，冷水入锅焯水，随后捞起。

2、将鸡肉与太子参放入炖盅，再放葱、姜、料酒和适量清水隔水炖煮2小时，熄火前加少许盐调味即可。

好身体除了饮食多注意，还要多锻炼，夜间早点睡，坐久动一动。

值班医生

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