抑郁症是一种心理疾病，现如今工作生活的压力很大，所以抑郁症的患病率很高。抑郁症不同于其他的病痛，它虽然没有肉体上的痛苦，但是对于人们精神上、心理上的打击是很大的。
这些病症可不仅仅局限于普通人，对于明星名人同样也是如此。白岩松是央视著名主持人，当年他以优异的成绩考入大学，之后在央视站稳了脚跟，他的成就是很多人难以企及的，他的前半生可谓是活成了很多人梦想中的样子。他不仅是一名优秀的央视主持人，并且还是一名优秀的作家。
人们只看到他光鲜靓丽的表面，他也有过非常痛苦的一段经历。那就是抑郁症。抑郁症的特点便是情绪低落，意志消沉，这一切对于人们来说就是身心煎熬。
02
白岩松的自我改变
白岩松曾经因为身患抑郁症而失眠。抑郁症能够给人带来很多精神痛苦。人们经常会说，能吃能睡是人生一大幸事，确实是如此，但是这些对于白岩松来说成为了奢侈。他的基本生活规律被打乱了。
他的妻子家人也是深知抑郁症所给人带来的心理痛苦，白岩松在不经意间便会说一些与生死有关的话题。旁边的妻子更是被惊出一身冷汗，她深知家人的安慰陪伴对于一个抑郁症患者的重要性，所以在他生病的那一段时期，妻子也是尽心尽力地安慰劝导他。这对于他的康复有着实质性的帮助。
家人就是能够在你情绪低落的时候给你心灵上的慰藉。每回一次家就好像是充一次电，所有的坏情绪一扫而光，并且正能量满满。前方纵是荆棘丛生，家人的陪伴关心有着抵御一切的功效。
家里人为了想让家里的气氛都轻松一点，所以他们表现都不是很紧张，白岩松在情绪最为低落的时候，体重从80公斤下降到了55公斤。他甚至不想开口说话，只是通过传纸条的方式与妻子沟通。
的
他的妻子开始陪着他看心理医生，心理医生固然有用，但是只能起到一个疏导心理的作用，并不能够完全医治。要想痊愈，还得需是自身的一个调节。其实人就是十分古怪，每个人的性格都不相同，每个人面对的压力不同，每个人所表现出来的处理方式也都不同，这么多的不同使得能够形成一个复杂的社会环境。
那么白岩松的抑郁症到底是由什么原因引起的呢？那便是完美主义。在很多人看来完美主义是一种好的习惯。因为完美主义意味着事事要做到完美。但是完美几乎是不可能的。
抑郁症患者的一种病态心理就是完美主义，其实世上本不可能会有完美之物，完美之事。如果事事追求完美，那么整个人生将会非常痛苦。延伸开来，任何事物的发展都是一个不断完善的过程，只有这样，整个社会才有前进的动力。只有接受不完美和改变不完美才是一个不断前进的过程。
其实有关白岩松身患抑郁症的报道也是纷至沓来，因为他是公众人物，所以他也是深受社会媒体关注。长期服用抗抑郁药物，与抑郁症搏斗五年等等这些言论已经相传。白岩松在一次访谈节目中也是承认此事并且他还分享了他的治疗方法，那就是看书。关于看书的好处，古人已经详述，读书不仅可以医愚，而且还可以医抑郁。白岩松坦言是曾国藩语录拯救了他。
03
读书可以借鉴古人智慧
人们为什么要读书并且能够绵延不绝，自有语言文字以来，无论是竹简上还是绢帛上都藏匿有大智慧。无论是古代还是当今，但凡有作为的人肯定是喜欢读书的人，无一例外。书中自有大智慧，它们都是人们的经验之谈并且用文字的形式书写下来以供后来者学习借鉴。
曾国藩语录一语惊醒白岩松，他开始接受自己的不完美。其实完美主义并不等同于追求卓越和极致。毁掉一个人的方式便是追求完美。历数历史上的伟人名人，他们的人生都是不完美的，无论是工作还是生活中都是如此的。
曾国藩作为晚清四大名臣之一自然也是如此，他的人生中也有很多的不如意。我们必须要正视自己的不完美，对待任何事物也是一样，正是因为不完美才会有不断达到完美的动力，尽管绝对完美是不存在的。
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