史密斯机

史密斯机是健身房常见设备，它有一根固定在钢轨上的杆，将运动轨迹限定在一个接近垂直的平面上。“这条杆有多重？”这是一个常见的问题，但许多人练了十几年也没搞懂。 事实上，史密斯机杆从6…