有一个有趣的现象，无论大家去茶园还是茶店，很少看见体态肥胖的人，好像爱喝茶的人身材都比较苗条。《本草拾遗》中提到茶的一个功效：“久食令人瘦，去人脂。”说明在古代就有喝茶可以使人变瘦的说法。
即便是喝茶有助于减肥，但也需要喝对才行。
首先是要注意喝茶的时间，最好是在饭后1小时左右喝茶，此时喝茶可帮助消化。
若是饭前喝茶，疏通了肠胃，吃饭时胃口大开，恐怕就更容易肥胖了。
其次就是要选对茶叶，不能什么茶都喝，要不然不但达不到减肥的效果，还会对身体造成伤害。
下面这4款茶，很适合在减肥的时候喝，降脂美容，关键不贵，都是口粮茶，看看有没有你喝过的吧。
第一款、福建茉莉花茶
这款茶，选用的是优质的烘青绿茶，是用茉莉花熏制而成的，所以茶叶中会有茉莉的花香。
它主要产于福建省福州市及闽东北地区。这款茶的历史悠久，早在16世纪即有制作此茶的记载，还销往港澳地区和东南亚各国。
只要是喝过茶的人都知道，花茶比较清新，很解腻，口感很好，尤其是对于女性来说很好，很适合在减肥的时候喝。
该茶的外形秀美，肥硕紧结，锋毫显露，茶香氤氲，悠长持久，经过热水的冲泡，汤色黄绿明亮，清澈干净，轻轻喝一口，滋味鲜爽，甘醇可口，叶底匀嫩晶绿，经久耐泡。
第二款、柴旺信阳毛尖
这款茶产自河南省信阳市浉河区。这是款正宗的信阳毛尖，茶叶品质不必多说，无论是喝不喝茶的人对信阳毛尖都不会陌生，而且这款茶走的还是亲民路线，是一款人人都能喝得起的口粮茶，克数重，价格低，很适合在夏天减肥的时候喝，非常奈何。
茶树生长在高海拔地区，昼夜温差大，茶树生长缓慢，有利于积累更多的营养物质，茶树在高海拔地方，鲜少病虫害，茶叶中无农药残留，喝着放心。
品质特点：
此茶属于一级雨前茶，原料全部是采自雨前的嫩叶，然后经过多重工序的加工而成。
它干茶条索紧结，自然弯曲，闻干茶，有股甜甜的芬芳花香，让人有种深处大自然的感觉，令人心旷神怡！
成汤之后，茶汤清澈明亮，可见茶叶在杯中慢慢舒展开来，还有阵阵板栗香飘来，等待喝上一口，茶汤鲜爽如清泉，回味甘甜，齿间留香。
第三款、荷叶茶
它又称"荷钱茶"，源自著名爱国诗人闻一多。老一辈的人喝这种茶比较多，有的人甚至自制来喝，方便实惠。它主要是以荷叶为基础原料，取之方便。
在《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今食学典籍中都有记载，认为:莲芯及荷叶具有清心火、降肺火以及清热养神的效果。"荷叶减肥，令人瘦劣"， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的一个很好选择。
第四款、武夷肉桂茶
这是一款乌龙茶，又称玉桂，由于它的香气、滋味有似桂皮香，因此习惯上称为肉桂。
它现在是武夷岩茶中的代表茶品，被外地广为引种。曾代表武夷岩茶征战各大赛事，均获得不俗的名次。
该茶久负盛名，清代蒋衡的《茶歌》中，就对它有了极高的评价，追本溯源，肉桂茶已有近二百年的历史了。
该茶外观肥硕，条索紧实，大小均整，色泽乌褐有光泽，且带有细白点，表面有极细白霜，叶肉肥厚，纵脉明显，蜡质感强，有一股浓郁的清香；成汤后，颜色金黄明亮，香气浓郁持久，滋味醇厚鲜爽，很适合减肥的时候喝。
减肥是一个需要持之以恒的过程，在坚持喝茶的同时，也要加上适当的运动，这样才能达到更好的效果。
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