当过妈妈的姐妹们都知道，“肠胀气宝宝”这个词的杀伤力有多大。
正常的小宝贝都是吃吃睡睡，最多饿醒了哭一会。可宝宝一旦出现肠胀气，你的日子一下子就不得安宁了。
别急！钧钧妈特意给大家收集整理了这份婴儿肠胀气干货，家长们一定要收藏，一起来看看吧。
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怎样判断宝宝是否出现“肠胀气”
对于新手妈妈来说，很难区分宝宝是否存在肠胀气。通常情况下，当宝宝出现肠胀气的时候，会有这4种表现：
①肚子膨隆。肚子看起来很鼓，或者摸着不是软软的，类似于摸气球的感觉。
②放屁多又响。宝宝小肚子胀鼓鼓的，趴着时，屁股往上撅起、小脸憋红，经常放屁，还一边用力蹬腿一边发出嗯嗯的声音，排便也不顺畅。放屁多，声音比较响，甚至可能会崩出来一些便便。
③吐奶增多。和正常情况相比，吐奶频率更高，漾奶较以往更频繁，甚至每次吃奶都会吐，有时是一小口，有时量更大。
④睡觉不安稳。容易莫名大哭，哭闹时并没有排便、排尿，给宝宝吃奶也不怎么管用或者吃完奶不一会又哭闹。
哪些原因会引起宝宝“肠胀气”哪些原因会引起宝宝肠胀气？
01营养素消化吸收不良
如宝宝对某些特定的营养成分，比如脂肪、碳水化合物（常见是乳糖）、蛋白质或其它营养素等消化吸收不良，不被消化吸收的成分就会在结肠内被细菌降解、发酵，生成各种气体，导致胀气。
02过度喂养
一些混合喂养的宝宝其实肠胀气的可能性会比较大，宝妈在喂奶的时候如果添加了奶粉，非常容易过度喂养，增加宝宝的肠胃负担。
03其它比较少见的原因
比如感染性肠炎、肠易激惹综合征（婴幼儿少见）、小肠细菌过度生长、短肠综合征（通常为手术切除）等等，也会引起宝宝胀气。
如何缓解宝宝“肠胀气”
飞机抱
飞机抱可以帮助宝宝排除肠胃中的空气，缓解宝宝的胀气和肠绞痛，但是这个方法不太适合未满月的小婴儿，两个多月以后可以尝试。
飞机抱时，左手呈八字手，把宝宝的小手护在胸前，托住宝宝的下巴，右手把宝宝内侧的腿搭在左手臂上。
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母乳妈妈调整饮食
母乳喂养的宝宝可能会因为妈妈的饮食而导致肠胀气加重，也存在通过母乳发生食物过敏的可能。
比如纯母乳喂养的妈妈如果喝的牛奶较多，恰巧宝宝对牛奶蛋白过敏，那宝宝也会有牛奶蛋白过敏的表现而出现频繁吐奶。
所以，有肠胀气的宝贝，母乳妈妈可以尝试“忌口”奶制品（牛奶、冰激凌、芝士等）、豆类、十字花科蔬菜（西兰花和菜花）和咖啡、茶，看看是否有改善；
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喂奶后注意拍嗝
每次奶后都要记得拍嗝。建议喂奶后把宝宝竖抱，用空心的手轻叩宝宝后背，每次拍 5 分钟以上，或拍出一个大嗝为止。宝宝偶尔有小碎嗝很正常，可以不必一直拍。
如果喂完奶宝宝睡了，也可以让宝宝趴在家长的肩头上竖抱轻轻拍背，促进胃里的空气排出。
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看了这篇干货满满的科普，各位宝爸宝妈是否已经GET到如何帮助宝宝缓解肠胀气呢？
钧妈温馨提醒
但凡是造成宝宝不适感的，都是成长路上的小怪兽，所以家长们掌握一些小技巧是很有用的。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~返回搜狐，查看更多
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