关于自信的名言(关于自信的名言名句)

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关于自信的名言(关于自信的名言名句)

文/唐若

唐若心学原创作品,违者必究

在生活中,每个人都渴望自信,那么我们要如何变得越来越自信。美国心理学家纳撒尼尔通过长期的研究发现,我们只要养成了四种积极的习惯,我们的自信心会越来越强。

事实上,自信心与我们对自己的意识构建有很大的关系,当你懂得用积极的意识来构建自己的时候,你的内在意识会越来越强。

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第一,停止自己的苛责,学会接纳真实的自己

大多数人的自卑都来自不断地自我苛责,当我们习惯对自己苛责的时候,那么我们的自信心就会越来越弱。

而我们的信心越来越强,本质上来自我们停止对自己苛责,完全接纳真实的自己。接纳自我是不再责怪自己不够好,而是接纳自己本来的样子。

比如接纳自己长得不漂亮的事实,接纳自己没有一个好的原生家庭,接纳自己的学历,接纳自己的身高,接纳自己所有等等。

当我们不再因为自己不完美而苛责自己的时候,我们内在的力量就会逐步回升。事实上,造成我们自卑的,大都是我们持续苛责自己,持续的评判自己,认为自己 太差劲了,此时我们内在就会变得越来越糟糕。

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当我们停止自己的批判,然后学会接纳所有的一切,你会发现,接纳是一种对自我的看见。

其次接纳是我们全面的评价自己,即使我不漂亮,但是我拥有健康,即使我没有好的原生家庭,但是我可以自己努力。即使我的学历不高,但是我依然可以继续努力和成长。

当我们带着接纳和成长的角度来认识自我的时候,我们内在生命就会发生改变,自然我们就会变得越来越自信。

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第二,尊重自我,看到自己的独一无二

一个人自卑的时候,总是会觉得自己特别的糟糕。所以总是会觉得自己不配。而学会尊重自己是每个生命最基本的需求。

当你懂得尊重自我的时候,你才会意识到每个生命都是独一无二的。当你意识到自己的独一无二的时候,你才会明白,我们每个人的感受和需求都需要被尊重。

提升自己自信的方式和方法最重要是读懂自己的独一无二,并且意识到自己的生命是值得祝福与尊重的。

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很多人内在总是害怕自己不够好,所以总是害怕去表达,而尊重自己敢于去表达就是对自己最好的爱。提升自信最好的方式就是去表达自己内在的需求。

你的需求是什么,去勇敢的看到,并且敢于表达出来。在这个世界上,唯独你尊重自己,你才会让别人尊重你,这是我们赢得世界唯一的通行证。

当你懂得尊重自己的时候,你的内在才会更加有力,你也会意识到内在的幸福通道逐步打开。

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03第三,对自己负责,学会建立正念正知

如果我们想要变得自信,我们最重要的是对自己负责,言行一致。在生活中,我们习惯了抱怨,而这些是无法帮助我们建立自信的。

真正的自信是用对自己负责,建立正念正知。心理学发现,人的意识是有能量的,人处于负面情绪负面意识的时候,能量是很低的,此时是无法帮助我们建立好的自信,相反会消耗掉我们的自信心。

而正念正知是充满力量的,是能够带领我们走出内心的泥沼。对自己负责,意味着相信自己是OK的,而不是因为任何的缺点来否定自己的整个生命。

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其次懂得积极的关爱自己, 积极探索自己,而不会畏首畏尾。 当你懂得对自己负责的时候,当你懂得建立正念正知的时候,你的积极意识会让你升起改变的力量。

心理学发现,人是无法改变的,只有在爱中才会真正的改变。人是无法改变的,只有允许它可以不改变,改变才会悄悄的发生。

对自己负责,建立正念正知是我们提升信心的关键,当你意识到生命的本质是成长,不要因为做不到而苛责自己,而是知道自己已经尽力了,相信自己可以做得更好。

带着持续肯定的态度对待生命,才能真正加强我们内在的知行合一的力量,我们才能越来越升级自己的生命。

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04第四,建立积极的目标系统,全力以赴的执行

生命的成长是一个不断尝试不断拓展的过程。真正自信的人是敢于尝试,敢于拓展。当你带着积极的状态来拓展自己生命的时候,我们内在的生命就会变得更加勇猛。

而学会建立积极的目标系统是我们真正对自己的生命负责。永远都不要责怪自己的生命,而是为自己想要的理想和人生目标持续投入行动力。

事实上,好的生命都是建立在积极的行动力上的,当你带着积极的行动力去成长的时候,你的内在生命就会积极被打开。

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积极的行动力意味着无限的勇气,勇气是这个世界最好的礼物,也是我们成长的最好礼物。

而当你带着勇气去成长的时候,你会发现, 你尝试的次数越多,你对自己的生命越有信心,你的外在生命越积极。

如果我们想要让自己的生命变得越来越有信心,建立良好的内在目标系统,这才是最重要的,学会全力以赴的实现内在的目标和梦想,我们的人生一定会越来越好。

今日话题:你觉得如何获得稳定长期的自信,欢迎探讨与交流。

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